ladnie ladnie

JAK GO OBMYSLILEM TO MIALEM 14 LAT STARZU I SZLO PIEKNIE. Moi znajomi z kilkuletnim starzem tez powatpiewali a poszlo ladnie. Wiec co? Ktos kto ma 30 lat starzu musi robic inaczej niz ktos kto ma 5 lat? Poza tym to nie o starz tu chodzi. Tu chodzi o predyspozycje, ciezary i psychike. Maly starz jest przeciwwskazaniem do robienia niektorych rzeczy [...]

[...] przed spadnieciem z "dziesiatek" ale to chyba dobrze. Zreszta fakt ze mialem mniej wiecej w srodku jakies zalamanie bo wtedy szlo ciezko ale teraz wszystko idzie ladnie. W bicu jedynie oszukuje ale to dopiero kolo 8-9 seri sie zaczyna, i to tylko pod koniec seri. Przyznam ze podczas tych 5 tygodni zaobserwowalem spory rozwoj klaty. [...]

I tak ładnie Ci do tej pory poszło. Gdybym miał takie same przyrosty jak Ty georgu jadąc tym planem to byłbym wniebowzięty:)

No Wodyn musze poprzeć Georga trening jest wyśmienity. Siła bardzo ładnie idzie, człowiek się czuje jakby miał w sobie więcej mocy. P.S Wklejam link do mojego sprawozdania: http://www.sfd.pl/Trening_a_la_WODYN-t314796.html Zmieniony przez - WSOSP w dniu 2007-02-26 18:01:58

[...] TYDZ 1 2 d1: 39kg - 41kg d2: 19kg - 19kg d3: 17kg - 17kg d4: 29kg - 31kg d5: 33kg - 34kg d6: 25kg - 26kg dokladam raz 2, raz 3kg na tydz. do mc reszta sie przelicza ladnie jak narazie bez problemowo, tylko barki niespodziewanie ostro dostaly w dupe (nigdy nie robilem z przed glowy, a max to zanizony zza glowy) ale zweryfikowalem technike [...]

nie redukuj się!! tłuszczu nie masz dużo, masy masz jeszcze mało więc bez sensu... Ładnie Ci idzie na tym planie tak wogóle pozdr.

jarot myslalem nad tym lecz kusi mnie ten sezon letni. Niestety na "5" juz tak ladnie masa nie idzie

Jarot09 idzie ladnie. Tak sie dzis wkurzylem na klate ze sztanga sama latala do gory

[...] po tej bulce o 10:35. A jogurt z platkami mozesz przesunac na 19. Jestes pewien tych 300g kakao? Tylko trzebaby rozkminic ile dodac bo wydaje mi sie ze ilosciowo jest dosc ladnie, proporcje tez wypas (liczylem 200g wedlin i 200g miesa w stanie surowym na obiad). Mysle ze mozesz na poczatek 200kcal dodac, czyli 50g gainera. Zmieniony przez - dzi [...]

georgu,mi ładnie rano wchodzi owsianka,nawet jak kanapki nie chcą,może spróbuj

Wchodzę kiedyś z kumplem do apteki i mówię: - poproszę 20 strzykawek 2 ml i tyle samo igiełek 0.6 i 0.8 - Pani ładnie podała, zapłaciłem, podziękowałem, wyszedłem. Po wyjściu kumpel mi mówi: -Ej słyszałeś tych dwóch gości w aptece? JA nie nie słyszałem... -(kumpel) Jak stałeś przy ladzie i kupowałeś sprzęt to jeden mówi do drugiego tak: "ty [...]

mi tam przed snem wytarcza 3-4 tab filomagu i ladnie mi sie spi Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-11-09 12:06:58

u mnie najlepiej na "zmasowanie" barkow dzialaja hantle ... jak robie hantlami to czuje dobrze miesien i ladnie sie pompuje

ale teraz mam kozackiego władka, taki lekko żołciótki i ładnie poniewiera

Łoli rozpiska wygląda bardzo ładnie

a ci jak ladnie razem wygladaja

dawki ok powinno roz***ac ladnie szczegolnie omka ed. ogolnie ostro. Ale z drugiej strony niema co sie ******lic. Ej generalnie tak mnie woczraj zryli znajomi ze po***any jestem z tym koksowaniem i ze niemysle co bedzie potem i ****a cos w tym jest bo zobaczcie ile sterydy sa dostepne tak dla wszystkich moze z 15 lat tak ze kazdy moze isc kupic [...]

i usiadl w kacie zjadlem ryz+odrobina dzemu wisniowego bo samego ryzu bym juz nie zjadl chyba a teraz musze jesc sama piers keczupem ale za to jak ladnie ryz wszedl Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-11-13 16:26:03

ladnie to macie w rodzinie zorganizowane bananeqa,siostra pewnie bedzie strzaly wam robila

siwy Ty tak ładnie rysujesz ?